已经28岁了，用已掌握了web技术记录以后的日记，每天要坚持写日记。定下如下目标：

1. 每天书写日记，雷打不动；
2. 每天坚持阅读原典和经典；
3. 熟练掌握英文，繁体和古汉语；
4. 学习硬笔书法和毛笔书法；
5. 掌握一口流利的普通话和美式英语；
6. 坚持每天朗读，锻炼自己的表达力；
7. 将记忆力锻练到登峰造极；
8. 做生意，持续学习生意经和财务知识；
9. 不断提升学历，完成学术造诣；
10. 身体是革命的本钱，学习营养学和养生知识，加强锻炼。
11. 学习道教文化，修身，修心，建立美满的家庭，平天下。
12. 学习音乐，陶冶情操，能流利唱中文歌和英文歌。

懋冠道长的话这段时间应验了，离开上海到江苏那个小城市做件事情的动力愈发强烈，但是还是不知道从何处下手。张弛说：会有一个契机改变当前的现状，我现在最应该做好当下的事情。

今天工作很无聊，这些天每天跟别人闲聊可以打发时间，但是感觉时间被浪费掉了，感觉很可惜，自明天起还开启上班碎片化学习之路。

本来要早起练剑，都五点醒了，怕冷又睡到天亮，自明天起严格自律起来，一定要把剑练好。

学习卡片也要学起来，抓紧时间，时间真的不多了。

解决问题不一定要吵架，也可以换个方式解决问题。

说好的练剑还是没有开始，明天早上4点45点准时起来练剑。

下次买电脑应该买14英寸以上的，大屏幕做什么都很方便。

又没有练剑，明天早上正式开始练剑，雷打不动。

药要经常喝，按时喝，补肾精，聚元气。

使用 scrcpy 安卓投屏到macbook，边读书边做思维导图。

一天下睡到下午14点，十分的懊恼，真实不应该。

今天晚上正式开始练剑。

还是没有练剑

今天晚上下班，京东秒送再来一单点了份外卖，地址定位错了，外卖小哥送到了达丰大门口，最后我自己跑过去取走，到达丰餐厅里就餐。

明天一定练剑！

明天练习上清弦月剑法！

明天练剑！

说了十天开始练剑，始终没有开始，2025年12月6日一定一定开始练剑，每天雷打不动。

我感觉我的身体原来越好，明天一定练剑！

今天买了一把剑，配重有问题。其实很多时候，只需要自己问一下别人，这个问题就能解决，不需要自己这么麻烦。

明天一定开始练剑！

今天进了“上清弦月剑法”的学员群。

没想到，王兄和好几位道友都夸了我。连老师也跟着说了几句肯定的话。心里一下子热乎乎的，高兴，但又有点不好意思，只在屏幕上回了一个表情，装得很淡定。

更意外的是，上清的小师妹后来还加了我微信，开口就叫“师兄”，说我厉害。这一声叫得我真是……诚惶诚恐。

我自己知道，我哪有什么真本事。不过是以前做网络，擅长点关键词拆分、总结搜索那一套罢了。至于剑法，前阵子膝盖受伤，停了太久，生疏了不少。群里越热闹，夸奖越多，我这儿反而越清醒，甚至有点心虚。

不能再这样了。伤好了，借口也用完了。

给自己定个死规矩：从明天起，每天四点起床，练两个半小时。雷打不动。

目标：明年五一之前，剑术要摸到一流的边。还有，把自己从握剑开始每一步的笨样子、摔的跤、和那一点点开窍的瞬间，都老老实实记下来。

不是为给别人看，是给自己一个交代。

身体，争口气。我也得争口气。

今天4:20起床练剑了。

又纠结矛盾了，明天开始不再纠结矛盾了，能用一句话解决的事情，绝不说第二句。

练好基本功，花20天的时间。

周六，好好练好练好基本功。

静心，致远，练剑。

练剑

练剑

明天早上4点起床

明天4点起床！一定

明天4点起床练剑

明天早上4点起床

下定决心改变自己！明天早上4点起床！

早上4点起床！

明天早上4点起床

明天一定早上起床练剑。

明天早上4点起床！

电暖扇打开，明天一定早上4点起床

明天早上4点一定起床。请叫醒我，我的守护神。

明天早上4点起床

明天早上4点起床！

明天练剑！

新的一年开始啦，马上就要开始了，那么明天早上4点起床。